Hjelpe følelsar

Hjelpe følelsar

Det er bra og heilt normalt å kjenne mange følelsar, både gode og vonde. Dei gir oss viktig informasjon om kva vi treng for å ha det bra. Samtidig er det både godt og viktig å kunne hjelpe oss sjølve og andre når følelsar tek veldig stor plass eller varer lenge. Det er mange måtar å gjere det på:

 

Bilde viser 12 ulike ikon for kva som kan hjelpe følelsar. Desse er forklart i instruksjonsark til lærar som ligg i FAQ Til læraren - Klikk for stort bilete

Her er plakaten i A3 som de også kan klippe opp som kort: A3-IkonKort (PDF, 3 MB) Dersom de vil bruke dei saman med følelsesfigurar på nøkkelknippe passar størrelsen på desse: Følelsefigurar til nøkkelkort (PDF, 326 kB)

 

Skjermbilde av plakaten som ligg som pdf - Klikk for stort bilete

Her er ein plakat meint for vaksne. Heng den opp som påminnar for tilsette og foreldre.

Plakat om å hjelpe følelsar - nynorsk (PDF, 440 kB)

Plakat om å hjelpe følelser - bokmål (PDF, 441 kB)

 

 

 

 

 

Skriv ut for fargelegging:

Fargelegge hjelpeikon - 6 pr side (DOCX, 3 MB)

Fargelegge hjelpeikon - 3 pr side (DOCX, 3 MB)

Fargelegge hjelpeikon a5 (DOCX, 4 MB)

 

Skriv ut plakat Plakat med alle 8 følelse-barna (PDF, 609 kB) for å bruke saman med snakkekorta

Skriv ut snakkekort:

Illustrasjon av vaksen han som held ei barnehand - Klikk for stort bilete

1. Halde handa - nynorsk (PDF, 202 kB)

1. Holde hånden - bokmål (PDF, 205 kB)

 

 

 

Illustrasjon av jente som sitter på fanget til vaksen dame - Klikk for stort bilete

 

2. Sitte på fanget - nynorsk (PDF, 276 kB)

2. Sitte på fanget - bokmål (PDF, 278 kB)

 

 

Illustrasjon av mann i samtale med gutt - Klikk for stort bilete

 

3. Snakke saman - nynorsk (PDF, 300 kB)

3. Snakke sammen - bokmål (PDF, 303 kB)

 

 

Illustrasjon av ei jente som sit på do - Klikk for stort bilete

 

4. Vere aleine litt - nynorsk (PDF, 295 kB)

4. Være alene litt - bokmål (PDF, 299 kB)

 

 

Illustrasjon av ei jente som får ein klem av ei dame - Klikk for stort bilete

 

5. Få ein klem - nynorsk (PDF, 237 kB)

5. Få en klem - bokmål (PDF, 239 kB)

 

 

Illustrasjon av gut som ligg og kviler på ei pute - Klikk for stort bilete

 

6. Slappe av litt - nynorsk (PDF, 256 kB)

6. Slappe av litt - bokmål (PDF, 258 kB)

 

 

Illustrasjon av tre barn som leiar med klossar saman - Klikk for stort bilete

 

7. Gjere på noko - nynorsk (PDF, 264 kB)

7. Gjøre på noe - bokmål (PDF, 267 kB)

 

 

Illustrasjon av gut som høyrer på musikk gjennom høyretelefonar - Klikk for stort bilete

 

8. Høyre på musikk - nynorsk (PDF, 227 kB)

8. Høre på musikk - bokmål (PDF, 228 kB)

 

 

Illustrasjon av ansikta til to vaksne og fire barn som smilar og ser på kvarandre - Klikk for stort bilete

 

9. Dele glede - nynorsk (PDF, 306 kB)

9. Dele glede - bokmål (PDF, 308 kB)

 

 

Illustrasjon av eit barn som sit på fanget til ein vaksen og dei les bok saman - Klikk for stort bilete

 

10. Lese bok - nynorsk (PDF, 330 kB)

10. Lese bok - bokmål (PDF, 332 kB)

 

 

Illustrasjon av jente som hoppar - Klikk for stort bilete

 

11. Vere fysisk aktiv - nynorsk (PDF, 214 kB)

11. Være fysisk aktiv - bokmål (PDF, 217 kB)

 

 

Illustrasjon av ein banan og eit glas vatn - Klikk for stort bilete

 

12. Ete eller drikke - nynorsk (PDF, 192 kB)

12. Spise eller drikke - bokmål (PDF, 195 kB)

Til toppen