Å være en god venn for andre, og for meg sjøl

• I generell del av Kunnskapsløftet 2020 står det: Dei normene og verdiane som pregar læringsfellesskapen, har stor betydning for den sosiale utviklinga til elevane. Vennskap skaper tilhøyrsle og gjer oss alle mindre sårbare. Når vi sjølv opplever å bli anerkjend og vist tillit, lærer vi å verdsetje både oss sjølv og andre. Elevane skal lære å respektere ulikskap og forstå at alle har ein plass i fellesskapen.

• Folkehelse og livsmeistring: Aktuelle områder innenfor temaet er fysisk og psykisk helse, levevaner, seksualitet og kjønn, rusmidler, mediebruk, og forbruk og personlig økonomi. Verdivalg og betydningen av mening i livet, mellommenneskelige relasjoner, å kunne sette grenser og respektere andres, og å kunne håndtere tanker, følelser og relasjoner hører også hjemme under dette temaet. 

• Elevane skal kunne diskutere konsekvenser av utenforskap og forstå økonomisk og sosial verdi av arbeid på individ- og samfunnsnivå (utdanningsval).

Temaet denne timen er «Å være en god venn for andre, og for meg sjøl». Ungdommer er ofte opptatt av hvordan de kan være en god venn for andre, men mange er ikke så gode på å være en god venn for seg sjøl. Derfor fokuserer vi på begge deler denne timen. Sammenlign det gjerne med det å sitte på flyet og få beskjed om å ta på si eiga luftmaske før en hjelper andre. Skal vi klare å være gode venner for andre over tid, må vi også ta vare på oss sjøl og være snill og god med oss sjøl.

Det å ha venner som har det vondt kjennes vanskelig for mange. De vil så gjerne være til hjelp, men blir usikre på hvordan de kan få det til. I undersøkelser vi har gjort er dette det temaet ungdom synes er aller viktigst av det de har lært i Livet&Sånn: hvordan de kan være en god venn for noen som har det vondt. I denne timen blir elevene også bevisste på at vi har ulike ønsker for hvordan vi ønsker å bli møtt når noe er vanskelig. Det gir et større repertoar å velge mellom, og åpner for at elevene kan spørre hverandre hvordan de best kan hjelpe ved behov.

Det du skal ha med til denne timen er: 

• Skriv ut de 4 arka til øvelsen fire hjørne. 4 hjørne a (PDF, 12 kB)  4 hjørne b (PDF, 12 kB)  4 hjørne c (PDF, 11 kB)  4 hjørne d (PDF, 12 kB)
• Blanke ark som elever kan notere eller tegne på.
• Instruksjoner til denne timen Instruksjonar for lærar - Venner 9. trinn NN (PDF, 288 kB) eller Instruksjoner for lærer - Venner 9. trinn BM (PDF, 296 kB)
• Vedlegg til oppgave: Dette ville eg sagt - NN (PDF, 43 kB) eller Dette ville jeg sagt - BM (PDF, 44 kB)

Bruk gjerne leiker fra dette leikeheftet: io.kommune.no/tjenester/skole-og-utdanning/robust-ungdom/lekehefte/

Timen elevene skal ha om vennskap nå i niende handler om å være en god venn for andre, og være en god venn for seg sjøl. Når vi i Livet&Sånn har spurt elever hva som er det viktigste å lære om i timer om psykisk helse, svarer de at det er hvordan de kan være en god venn for venner som har det vondt. Det er et tema de er svært opptatt av. Mange sitter timesvis og prater med venner om vonde tanker og følelser. Ofte etter de skulle sovna for natta. Det å leve seg inn i venner sine vansker kan gjøre vondt også for den som prøver å hjelpe.

I denne timen prøver vi å lære ungdommene at det beste de kan gjøre for venner som har det vondt, ikke trenger å være å sitte og lytte. Det å få med vennen sin ut i aktivitet, gjøre på noe, få andre opplevelser, le litt sammen – kan være minst like viktig. Det å sørge for at venner får hjelp av voksne er også en fin ting. Bli med i den første samtalen med foreldre, helsesjukepleier, miljøterapeut eller andre. Da blir terskelen kanskje lavere, og så kan en som venn heller ha ei anna rolle enn å være hjelper etterpå.

Det er også tydelig at mange ungdommer er altfor strenge med seg sjøl. Slik de snakker til seg sjøl ville de aldri funnet på å snakke til en god venn! Derfor er det fint å trene på å være medfølende med seg sjøl. Være en like god venn for seg sjøl som for andre. Men dette kan være veldig vanskelig for mange, så snakk gjerne litt sammen om det hjemme. Om du kikker litt på innholdet i timen under her får du kanskje noen ideer til hva dere kan snakke om? Sjøl om ungdommer kan se ut som de ikke vil at du skal bry deg, tar de fleste ungdommer imot forståelse, støtte og omsorg. Når du lever deg inn i deres situasjon og viser at du forstår, har du trolig en bedre sjanse til å nå fram med andre ting seinere.

Elever kommer ofte til oss for å snakke om ting de tenker på om venner. Alt fra at en føler en ikke blir likt, ikke er like bra som andre, om konflikter som er vanskelige å løse, eller at en er bekymra for venner som ikke har det bra. Slike tanker kan ta stor plass. Det er normalt med ulike typer vennskap, nære venner og venner som svikter eller velger andre å være med. Å begynne på ungdomsskolen fører gjerne til at nye vennskap vokser fram. Ungdom er naturlig nok opptatt av andre, har ønske om å være en god venn og ønske om å bli likt av andre.

Helsesjukepleier kan mye om vennskap og det å inkludere, om å bygge sjølbilde, hverdagsmot, om å heie på hverandre, om følelser og tanker. I samtale med helsesjukepleier kan en ved å sette ord på tankene sine, finne løsninger og mulige andre måter å forstå og nærme seg andre på. Ved å ta i bruk ulike teknikker/verktøy kan det bli lettere for den unge å møte de andre og en kan begynne å øve på det en kjenner er vanskelig eller utfordrende. I samtalen oppdager gjerne den unge at det som er vanskelig eller det den unge blir utsatt for ikke er greit og at det er viktig å få hjelp og slutt på det som evt. skjer.

Ungdom er mye på sosiale medier og mye av vennskapa skjer og blir skapt der. Det er på godt og vondt. Noen ganger kan slike vennskap skape uro og bekymring eller stjele tid fra nattesøvnen. Det å sette grenser for seg sjøl i forhold til sosiale medier kan være noe å snakke med helsesjukepleier om. Det kan også være nyttig å snakke om det å kunne være sin egen bestevenn, det å trives med livet og det å stelle godt med seg sjøl, tenke gode tanker om seg sjøl. Alt dette har med helse å gjøre. Å ha fokus på helse er noe vi helsesjukepleiere er opptatt av at ungdom skal bli bevisste på.

Etter timane om dei ulike tema er det veldig fint om elevane får høve til å jobbe vidare med temaet. Oppgåvene under er laga slik at dei kan brukast fleksibelt. 

Vi anbefalar at elevane sjølve får velje kva oppgåve dei vil jobbe vidare med, og om dei vil jobbe individuelt eller i gruppe. 

Det er også mogleg for faglærar i ulike fag å velje ut ei eller fleire av desse og inkludere i opplæringa av andre fag. Alt som gjer at elevane får moglegheit til å fortsette å jobbe med desse temaene som dei sjølve har sagt dei ønsker å lære om, er bra! 

Kompetansemåla som står under kvar oppgåve er rettleiande. Det vil kunne vere fleire kompetansemål som er relevante i kvar oppgåve, og det kan vere at nokre av dei ikkje er relevante etter korleis de vel å bruke oppgåva, og korleis elevane vel å løyse den.

Skriv ei lita tekst om ungdom og venner. Teksta kan vere eit innlegg til Si-D SiD - Aftenposten eller ei anna avis, ein fagtekst som tek utgangspunkt i resultat frå Ungdata sjå side 6-9 i PowerPoint-presentasjon (ungdata.no), ei humoristisk tekst om ei misforståing blant venner, ei historie om nokon som har det vondt grunna eit vennskap som er over, eller ei analyse av ein aktuell musikkvideo/song om venskap.

Sjå gjerne denne teksta som inspirasjon Jeg har vært en mobber så lenge jeg kan huske (aftenposten.no)

Relevante kompetansemål

Eleven skal kunne bruke fagspråk og argumentere saklig i […] skriftlige framstillinger om norskfaglige og tverrfaglige temaer. (norsk)

Eleven skal utforske og reflektere over hvordan musikk, sang og dans som estetiske uttrykk er påvirket av og uttrykk for historiske og samfunnsmessige forhold. (musikk)

Lag ein podkast om ungdom og venskap, med tittel «slik er du ein god ven for deg sjølv» – gjerne på engelsk.

Relevante kompetansemål

Eleven skal kunne uttrykke seg med flyt og sammenheng med et variert ordforråd og idiomatiske uttrykk tilpasset formål, mottaker og situasjon (engelsk).

Eleven skal kunne stille spørsmål og følge opp innspill i samtaler om ulike emner tilpasset ulike formål, mottakere og situasjoner (engelsk).

Eleven skal kunne bruke fagspråk og argumentere saklig i diskusjoner, samtaler, muntlige presentasjoner og skriftlige framstillinger om norskfaglige og tverrfaglige temaer. (norsk)

Lag ein video, eller eit utkast til ein tiktok-film som oppfordrar andre til å ta vare på seg sjølv, til å vere ein god venn for seg sjølv.

Relevante kompetansemål

Eleven skal kunne reflektere over korleis identitet, sjølvbilete og eigne grenser blir utvikla og utfordra i ulike fellesskap, og presentere forslag til korleis ein kan handtere påverknad og uønskte hendingar. (samfunnsfag)

Eleven skal kunne utforske ulike plattformer for digital samhandling og reflektere over korleis digital deltaking og samhandling påverkar forma på og innhaldet i samfunnsdebatten. (samfunnsfag)

Eleven skal kunne utforske og vurdere hvordan digitale medier påvirker og endrer språk og kommunikasjon (norsk)

Eleven skal kunne identifisere og drøfte etiske problemstillinger knyttet til ulike former for kommunikasjon (KRLE)

Musikkvideoen Marshmello ft. Bastille - Happier (Official Music Video) - YouTube viser at vennskap til eit dyr kan hjelpe oss til å tole at andre ting i livet gjer vondt. Skriv eller lag noko som viser korleis dyr kan hjelpe oss til å vere ein god venn for oss sjølv.

Relevante kompetansemål

Eleven skal kunne bruke fagspråk og argumentere saklig i diskusjoner, samtaler, muntlige presentasjoner og skriftlige framstillinger om norskfaglige og tverrfaglige temaer. (norsk)

Digitale ferdigheter i kunst og håndverk innebærer å kunne bruke digitale verktøy og medier til inspirasjon, utprøving, dokumentasjon og presentasjon. Det innebærer også å bruke digitale verktøy og programmering i kreative og skapende prosesser. (kunst og handverk)

Songen: Vi Kanke Være Venner - YouTube handlar om vennskap som er vanskeleg, men har ingen god video som får fram bodskapen. Lag ei skisse til kva som kunne vore ein god video til denne songen. Kva ønskjer du å få fram? Korleis kunne ein filma dette? Kva ulike måtar kunne ein godt fram på for å få fram bodskapen i filmen? Beskriv, teikn eller film skissa. Bruk eventuelt coverversjonen til Julie Bergan P3 Live: Julie Bergan - «Vi Kanke Være Venner» (Unge Ferrari cover) - YouTube

Relevante kompetansemål

Eleven skal kunne utforske og formidle musikalske opplevelser og erfaringer, og reflektere over bruk av musikalske virkemidler. (musikk)

Eleven skal kunne lytte og prøve ut ulike uttrykk og begrunne valg i skapende prosesser fra idé til ferdig resultat. (musikk)

Eleven skal utforske og reflektere over hvordan musikk, sang og dans som estetiske uttrykk er påvirket av og uttrykk for historiske og samfunnsmessige forhold. (musikk)

Kunstprosjekt: Kva i kunstverda viser det å vere snill med seg sjølv? Eller er det meir som viser det å ikkje vere snill med seg sjølv? Kva kan ein bruke frå verkemiddel i kunst til å lage ei framstilling av seg sjølv som er positiv? Ingen fasit her: fri form og fri fargebruk. Oppgåva er å framstille seg sjølv positivt gjennom eit fritt uttrykk. 

Relevante kompetansemål

Eleven skal kunne analysere hvordan identitet og stedstilhørighet kommuniseres i arkitektur, klestradisjoner, kunst eller gjenstander, og integrere kulturelle referanser i eget skapende arbeid. (kunst og handverk)

Digitale ferdigheter i kunst og håndverk innebærer å kunne bruke digitale verktøy og medier til inspirasjon, utprøving, dokumentasjon og presentasjon. Det innebærer også å bruke digitale verktøy og programmering i kreative og skapende prosesser. (kunst og handverk)