Mye av det sosiale livet til ungdom skjer via sosiale medier og ulike digitale kanaler. Vi ser at denne måten å kommunisere på er viktig og sentral for mange unge. Mobilen er gjerne med overalt – ofte hele tiden. Det er selvsagt både positivt og utfordrende.
I samtaler med ungdom er vi opptatt av å gi kunnskap om nettbruk slik at de kan ta gode valg for seg selv. Det handler både om hvordan de bruker nettet, hva de deler, og hva de tar imot. Mange unge kan oppleve at livet på nett også er noe som må mestres.
Helsesykepleier blir jevnlig involvert i saker som handler om uønskede hendelser på nett, som deling av bilder og ulike former for krenkelser. I slike saker er det ofte behov for samarbeid med flere, både i og utenfor skolen.
Nettet er også en arena der ungdom utforsker egen seksualitet. De kan oppsøke pornofilmer, få tilsendt nakenbilder, eller bli bedt om å sende bilder av seg selv med seksuelt innhold. Samtidig oppstår det stadig nye trender og utfordringer på sosiale medier, ofte før voksne rekker å få oversikt. Noe av dette kan være risikofylt for ungdom.
Helsesykepleier er ofte blant de første som får høre om slike opplevelser, fordi elever velger å fortelle. Det som deles kan oppleves som skummelt, ubehagelig, flaut eller vanskelig. I møte med ungdom handler det om å lytte, forstå hva de har vært gjennom, og sammen vurdere hva som er lurt å gjøre videre.
Mange unge er samtidig usikre på hvordan de vil bli møtt hjemme, og kan være redde for reaksjoner som inndragning av telefon eller begrenset tilgang til nett. I slike situasjoner må helsesykepleier også vurdere taushetsplikten opp mot behovet for å involvere foresatte eller skole for å ivareta ungdommens trygghet. Noen ganger handler det også om forhold som er straffbare, og da kan det være nødvendig å involvere politiet.
Helsesykepleier er opptatt av helse og av at ungdom gradvis skal ta mer ansvar for egen helse. Vi ser ofte at bruk av sosiale medier, spill og serier tar mye tid – også av tiden som burde vært brukt til søvn. Mange unge får for lite søvn. Derfor er søvn et tema vi ofte tar opp i samtaler. Det handler om å være uthvilt nok til skole, til å være til stede i relasjoner, og til å ta gode valg i hverdagen. Tanker, følelser, søvn og handlinger henger tett sammen og påvirker hverandre.
Samtidig er det viktig å huske at gode relasjoner også kan oppstå på nett. Mange ungdommer får venner gjennom spill og digitale fellesskap, både i Norge og internasjonalt. Målet er ikke å fjerne nettbruken, men å hjelpe ungdom til å bruke den på en måte som er trygg og god for dem, og å være oppmerksomme på signaler som kan tyde på at noe ikke er bra.