Tenåringstida er full av sterke følelsar å handtere. Ein av følelsane dei sjølve kan vere svært opptekne av er forelska. Det er ikkje så rart, for få tilstander er like oppslukande å oppleve. Store doser av hormon som dopamin, kortisol og oxytocin blir sendt ut i blodet, som kan føre til ein rusliknande tilstand som hindrar fokus på det meste anna enn den ein er forelska i.

Denne timen er meint som ei hjelp til elevane til å forstå kva som skjer når ein er forelska, og kunne få snakke med kvarandre, med ein klok vaksen til stades, om spørsmål som mange lurer på.

Kanskje kjenner du som lærar at du ikkje er den rette til å vere eksperten på dette temaet. Det treng du heller ikkje vere. Dersom elevane har spørsmål kan du gjerne spørje om nokon av elevane har forslag til svar. Og om verken du eller dei kan svare er det heilt greitt å sei at «dette var jammen eit interessant spørsmål – eg trur jammen eg skal spørje helsesjukepleiar om ho vil kome og forklare dette for oss ein dag».

I arket som du printar ut og tek med til timen, er det foreslått måtar du kan introdusere filmar og oppgåver og vere med å svare på spørsmål. Materialet under her kan brukast til ein eller fleire timar om temaet.

Ta med til timen:

• Instruksjonar for lærar - følelsar 7. trinn NN (PDF, 319 kB) eller Instruksjoner for lærer - følelser 7. trinn BM (PDF, 374 kB)
• Kroppar til teikning (PDF, 341 kB) og evt fargeblyantar
• Eventuelt Hjertehjulet til utfylling (PDF, 193 kB) for å fylle ut følelsen forelska i.

Husk også å lese her om kva vi vaksne kan gjere for å hjelpe elevar med deira følelsar, og å sende lenke til temaet for månaden til foreldra slik at dei får vere med å forsterke arbeidet.

Følelsar er først og fremst nemnt i overordna del: «Aktuelle områder innenfor temaet (folkehelse og livsmestring) er fysisk og psykisk helse, levevaner, seksualitet og kjønn, rusmidler, mediebruk, og forbruk og personlig økonomi. Verdivalg og betydningen av mening i livet, mellommenneskelige relasjoner, å kunne sette grenser og respektere andres, og å kunne håndtere tanker, følelser og relasjoner hører også hjemme under dette temaet.»

«I naturfag handler det tverrfaglige temaet folkehelse og livsmestring om å gi elevene kompetanse til å forstå sin egen kropp og ivareta sin egen fysiske og psykiske helse.»

Naturfag: - gjøre rede for fysiske og psykiske forandringer i puberteten og samtale om hvordan dette kan påvirke følelser, handlinger og seksualitet

KRLE: utforske og beskrive egne og andres perspektiver i etiske dilemmaer knyttet til hverdags- og samfunnsutfordringer

Norsk: lytte til og videreutvikle innspill fra andre og begrunne egne standpunkter i samtaler

Samfunnsfag: reflektere over variasjonar i identitetar, seksuell orientering og kjønnsuttrykk, og eigne og andre sine grenser knytte til kjensler, kropp, kjønn og seksualitet og drøfte kva ein kan gjere om grenser blir brotne