Selvbilde er de tankene vi har om oss selv i de ulike rollene og situasjonene vi er i. Selvbilde vårt blir i stor grad formet av dem vi er sammen med, det vi «speiler oss i» av andre og sammenligner oss med, hvordan andre ser på oss, og hva andre sier og gjør – rundt oss, om oss og til oss.
Svært mange strever med selvbildet sitt i perioder i oppveksten. Også det selvbildet som er knyttet til kropp. Det å være fin nok, tynn nok, sterk nok, stor nok, utviklet nok. Hvordan kan vi hjelpe barn til å tenke bedre om seg selv i tiden som kommer?
Det er sannsynlig at en del av våre negative tanker om eget utseende henger sammen med kommersielle krefter. Det er penger å tjene på å få oss til å føle oss mindre bra enn andre. Det er fint å bli bevisst slik påvirkning, men det hjelper trolig ikke enkeltindividet nok til å stå imot så lenge fokuset på utseende er så innarbeidet fra vi er små. Hvordan kan vi snu en holdning som har så sterkt fotfeste i befolkningen, og som preger kommunikasjonen vår så mye gjennom oppveksten?
Er det hensiktsmessig å prøve å avlære oss å kommentere på kropp? Slutte å fortelle hverandre at vi er fine, tynne, tynnere, bedre trent, brune, fine på håret? Det skader i alle fall ikke å prøve å lære både barn og voksne å heller kommentere positive egenskaper hos andre, og gode følelser andre gir oss. I denne timen skal dere også øve på det.
Noe av innholdet i denne timen er likt det på 3. trinn. Elevene har trolig godt av repetisjon i dette viktige temaet.
Det du skal ha med til timen: