Hvordan hjelpe når følelser tar stor plass?

Livet&Sånn har laget mange filmer om følelser. Disse gir nyttig informasjon for både voksne og barn i mange ulike aldre. Dette er den som har blitt sett mest:

I tillegg har vi laget

• Pusten og følelser om hvordan man kan bruke pusten for å regulere følelser. 
• Mange av de andre Frosketid-filmene kan også hjelpe.
• Hjernen og følelser - håndmodellen forklart for barn om hva som skjer inni oss når følelser blir veldig sterke
• og mange andre filmen i serien … og følelser som du finner inne på de ulike temasiden

Vi har også laget mange Frosketidfilmer for ungdom, og mange av disse er nyttige for å regulere følelser:

Når vi voksne skal hjelpe barn og unge med deres følelser kan disse filmene vere nyttige:

• Følelser er til for å følast (validering)
• Toleransevinduet - sjekk og juster tilstand
• Forstå barnet (mentalisering)
• Roe ned sinne, så barn kan kjenne seg trygge 
• Forvirrande følelsar