Psykisk helse 10. trinn

Psykisk helse 10. trinn

 

Eden Paige - Save Me (Official Music Video)

Kva såg du som var vondt for dei ulike ungdomane i denne filmen?  - Klikk for stort bilde 

Kort fortalt - Livsmestring – 3. Selvskading (Sesong 3) – NRK TV

 

Bilde om kva som er lurt å gjere når følelsar gjer vondt - Klikk for stort bilde 

Oppdrag til unge influensarar!  Lag ide/forslag til ein serie på TikTok, Snapchat, Instagram eller anna eigna kanal for å nå ungdom.   Serien skal gi ungdom god og nyttig informasjon om kva som kan hjelpe når følelsar og livet gjer veldig vondt.  Korleis ville de laga denne? (kven / kva / lyd / bilde /tekst / innhald) Korleis nå fram til ungdom som treng desse? - Klikk for stort bilde 

Kort fortalt - Livsmestring – 8. Når en venn vil begå selvmord (Sesong 3) – NRK TV

 

Når du spør med omsorg er det ikkje farleg å spørje nokon om dei har tankar om å ta sitt eige liv! Det er ikkje effektiv hjelp å prøve å ramse opp  gode grunnar for å ville leve.   Fortel bekymringa di til vaksne som kan hjelpe,  sjølv om du har lova å halde det hemmeleg. - Klikk for stort bilde 

 

1.	Bekreft følelsen: «Eg kjenner at eg får det vondt inni meg når eg høyrer det du fortel. Dette må vere veldig vondt for deg å ha det slik!» 2.	Sjekk om vennen din får hjelp: «Er det nokon andre som veit at du har det slik? Slike tankar og følelsar treng hjelp frå nokon som kan mykje om sånn. Nokon gode vaksne som kan hjelpe».  3.	Lukke det vonde litt og opne for det gode: «Eg ser at du har det veldig vondt. Eg vil likevel at vi prøver å gjere på noko no for å sjå om det kan gi litt andre følelsar i kroppane våre. La oss finne på noko ei lita stund. For eksempel …»  - Klikk for stort bilde 

Oversiktsbilde over kven ein kan snakke med. Illustrasjonar frå Shutterstock - Klikk for stort bilde 

Til toppen