November - Kropp

Psykisk helse - kropp

 

 

1. Kva rolle har kroppen i psykisk helse?

Gabrielle - det urolige hjertet (Official Mood Video)

 

 

2. Kva er bra for den psykiske helsa?

 

 

3. Kvifor kan det vere så vanskeleg å få nok søvn?

The Counting Sheep- Funny Animated Short CGI Film 2017 - TopFreeTemplates


Kvifor trur de at mange ungdomar slit med å få nok søvn? - Klikk for stort bilde 

 

4. Korleis få god og nok søvn?

Hvordan sove bedre? - Kort Fortalt

 

Bilde med råd for god søvnhygiene - Klikk for stort bilde 

 

5. Kva er bra for meg?

Oppgåve om kor mykje den enkelte søv, sit stille og er i bevegelse - Klikk for stort bilde 

6. Øving for å roe ned kroppen

 

7. Gode råd for å ta vare på psykisk helse gjennom å ta vare på kroppen:

Mood Matters: How Food, Movement & Sleep Can Have an Impact on You - CAMH

 

 

Jobbe vidare?

Taking Care of Your Body During Puberty - AMAZE Org


spørsmål om kva som er god hygiene i pubertet her i landet - Klikk for stort bilde 

 

Oppgåver til temaet:

Til toppen