Psykisk helse - Aktivitet

Psykisk helse - Aktivitet

 

Aktivitet og hormon

girl in red - Serotonin (official video)

 

 

Illustrasjon som viser ulike hormon som blir aktivert av fysisk aktivitet: dopamin, serotonin, endorfin og oksytocin - Klikk for stort bilete

 

 

 

 

Korleis kan fysisk aktivitet påverke ungdom sine tankar og følelsar? - Klikk for stort bilete

 

 

Aktivitet for folkehelse og livsmeistring

 

Kor aktiv er du i løpet av ein dag?

 

Kartlegging av aktivitet vs søvn og stillesitting - Klikk for stort bilete

 

 

 

På tide å vere aktiv!

Brain Break - Never Have I Ever (UJU videos)

 

Å være aktiv (Rådet for psykisk helse)

Legg ein plan for ferien!

 

Skriv 5 ulike måtar du vil forsøke å vere aktiv på i sommar! - Klikk for stort bilete

 

Til toppen