Skam

Skam

 

 

(OnklP & De Fjerne Slektningene - Styggen på ryggen)

 

Kva er typiske ting  «Styggen på ryggen»  seier til ungdom? - Klikk for stort bilete

 

 

(Burde du SKAMME deg? - Kort Fortalt)

Kva er skam?

Illustrasjon av følelsane skyld og skam. Skyld har hendene på ryggen og ser ned på skrå, skam er svart, tung i kroppen og ser ned. - Klikk for stort bilete

 

Illustrasjon av følelsen skam - Klikk for stort bilete

 

Illustrasjon av ei jente som føler skam. Ho ser ned og er tung i kroppen. Prøver å vere usyneleg. - Klikk for stort bilete

 

Illustrasjon av følelsen skam inni jenta. Skam tek stor plass i hovudet, i magen, i brystet og i halsen. - Klikk for stort bilete

 

empati og sjølvmedfølelse dreper skam! - Klikk for stort bilete

 

Kva er det vanleg å skamme seg for?

(Frå Spør mer om skam - Psykt Normalt)

 

Kom på flest mogleg ting de trur det er vanleg at ungdom kjenner skam for: - Klikk for stort bilete

 

Kva av desse tinga kan ungdommen noko for sjølv?  Kva av desse tinga kan ungdommen gjere noko med?  Kva av desse tinga er det hjelpsamt å kjenne skam for? - Klikk for stort bilete

 

Kva er hjelpsamt mot skam?

 

Kva hjelper når vi kjenner skam?  Å få empati av andre. Å snakke med nokon som forstår. Å vere snill med seg sjølv.  Å minne deg om at skam ikkje hjelper.  Å vere med folk som gjer deg glad.  Å puste deg gjennom skamfølelsen. Å gjere på noko du likar.  Jo du er faktisk bra nok! Alle gjer feil, ingen er feil. - Klikk for stort bilete

 

 

 

(Sigrid, Bring Me The Horizon - Bad Life)

 

Jobbe vidare?

Til toppen