Mange barn og unge som har blitt mobba strever i etterkant, også når de ikke lenger blir mobba. Mobbing påvirker tanker, følelser, kroppslige reaksjoner og handlingsmønster. Når dette går ut over hvordan man har det og fungerer i hverdagen er det viktig at man får hjelp, og dette verktøyet kan voksne bruke i samtale med de som trenger det for å hjelpe.