For å lære om følelsen kan de:

• Sjå ein eller fleire av filmane og snakke om følelsen utifrå det de såg i filmen:

• Bruke hjertehjulet (snakke om og/eller fylle ut):

• Tomme hjertehjul, som kan printast ut.  (PDF, 193 kB)
• Hjertehjul med informasjon om følelsen skam. (PDF, 378 kB)

De kan også:

• Teikne følelsen i ei Livet&Sånn-bok: Korleis ser følelsen ut? Kva kjenner eg når eg har det slik?
• Gjere ei øving om følelsar som passar
• Gjere ei Frosketidøving som passar
• Bruke materiale frå andre aktørar som de finn på sida om følelsane våre.